Bol de smoothie au beurre de cacahuète avec des coupelles de quinoa
Qui n'aime pas les smoothies ? Ce smoothie est riche en beurre de cacahuète et de cacao pur, qui, au goût, ressemble presque à de la mousse au chocolat. Avec ceci vous pouvez aussi bien commencer votre journée que le boire après du sport, en dessert ou en goûter… à n'importe quel moment quoi!
INGREDIENTS:
1 banane congelée2 poignées de mangue congelée
100 ml de lait d´amande
2 cuillères à soupe de cacao brut
6 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
Pour la garniture:
1 banane congelée6 cuillères à soupe de quinoa cuit
4 carrés de chocolat noir
1 banane
Fruits congelés de votre choix
Nécessaire
Mixeur
pour 2 bols
PREPARATION:
1) Mettre la banane congelée, le lait d'amande, le cacao brut et le beurre de cacahuète dans le mixeur.2) Mixer jusqu'a ce soit d'une texture lisse puis verser dans un bol.
3) Couper la banane et les carrés de chocolat en morceaux et les poser au dessus du smoothie.
4) Ajouter du quinoa et les fruits de votre choix.
